guarana jak brac

[...] Mozesz takze dokupic jakies pobudzacze,przed treningiem...ale to zobaczysz po pierwszych treningach...jezeli nie bedziesz mial "chęci" do treningu to walnij sobie kawe przed treningiem ja dodatkowo dodaje guarana + tauryna jak do tego sie dostosujesz,to efekty beda gwarantowane!!! Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-15 21:29:43

[...] mam problem ze zejsciem poniżej 10%... najgorsze jest to że przed treningiem nie moge brać czystej koffy ( o efce nie wspomne ) bo prąd mi odcina po 2 godzinach jakby co to guarana lepiej sie spisuje. Myślałem o zestawie Fat burners Universal, T3 Sana, Liffe energy. Zastanawiam się czy zamiast t3 nie łytkać karnityny... Jak może któś pomódz [...]

[...] to 1 bułka sojowa i mały kawałem płatu z kurczaka. NA kolacje koktajl 250ml maślanki Banan 2 brzoskwinie z puszki/ananas MI to smakuje i w sumie nie jestem w ogóle głodny guarana rano daje mi takie pobudzenie ze bez problemu mogę ćwiczyć nawet jak pojadę na basen już pójdę pobiegać to mam siłę zrobić wszystkie ćwiczenia. Czasami jak nie chcę [...]

[...] prosty jak barszcz i (2+2)*2 czyli: budzisz się rano i bierzesz kreatynę + gainer/carbo/glukoza, można dodać taurynę śniadanie i po śniadaniu witaminki przed treningiem: guarana jak jesteś zmęczony można dodać jeszcze taurynę do tego po treningu gainer/carbo/glukoza + kreatyna jak jesteś chudy to można dodać gainera do żarcia; wypić gainera [...]

[...] przez profesjonalnych kulturystów między cyklami z użyciem sterydów anabolicznych, jednak nie dłużej niż przez 2 -3 miesięcy. Należy mieć na uwadze, że efedryna, kofeina, guarana , hormony tarczycy powodują także efekt termogeniczny poprzez oddziaływanie na te same receptory co clenbuterol. Stosowanie clenbuterolu łącznie z wyżej wymienionymi [...]

[...] więc transportery kreatyny czy inne wynalazki są już niepotrzebne; carbo możesz brać po treningu; ewentualnie sp80 + carbo i masz najprostszego gainera; nie guaranina tylko guarana -> jeżeli jesteś senny na treningu to możesz wziąść przed treningiem; z dopalaczy przed treningiem jak masz kasę to kuk shock-a z universala; najwięcej będzie [...]

to jak moge zaczac taki cykl, oczywiscie odzywiam sie odpowiednio mam jeszcze jedno pytanie ostatnio jestem ciagle senny i brak mi sil i checi bo bylem tydzien chory co mona brac na "ozywienie"? slyszalem o guaranie ale to sprzyja odchudzaniu moze polecicie cos innego czy moze ta guarana jednak, albo darowac sobie??

jesli chodzi o suplementacje to: posiadam: Gold Omega3 Vita-Min Multiple Sport Glucosamine + MSM new formula Power Guarana Apteczne Zma BCAA Amino 1000 Mega Capsules oraz XP+HP SP80 Gain Bolic 6000 Jak rozpisać te suple? czy tak będzie dobrze? Dzien treningowy: 6.25 pierwszy posiłek i wtedy 1 tabs ->Vita-Min Multiple Sport + Omega3 [...]

[...] - protestuj z nim to tez kolejna droga do podkręcenia organizmu life energgy jest bardzo dobrym suplementem, jak dla mnie najlepszym z "kofeinowych" ponieważ guarana działa stabilniej niż klasyczna kofa i nie ma przypadków z nagłym spadkiem mocy przy wyższych dawkach, jednak jak chcesz super kopa to polecam jakaś syntetyczna [...]

[...] 198,4 mg, fosforan potasu 173,6 mg, fosforan magnezu 173,6 mg, fosforan trójsodowy 148,8 mg, maltodekstryna 2000 mg, dwutlenek krzemu 394,8 mg, orzeszki kola 500 mg, guarana 500 mg Do tego (z Holland and Barrett): Cod Liver Oil with Evening Primrose Capsules (1000mg) Fish Oil Concentrate Capsules (1000mg) Garlic Oil Capsules (1000mg) [...]

Do mojej diety chce dorzucić takie suple: carbo, białko, ZMA, Omega3, tauryna + coffeina + guarana(trenuje wyczynowo i chce brać przed zawodami i treningami. I teraz tak: Carbo - po treningu/w czasie treningu ZMA - przed snem Omega3 - no właśnie kiedy? do śniadania? tauryna+coffeina+guarana - przed treningiem/zawodami 30min białko + oliwa z oliwek [...]

[...] 1,5 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Wczesniejsze preparaty no coz bylo ich kilka lacznie z tussi i yohambina i clenem,obecnie jade na life energy- treca,guarana energy life-aminostar,super energex plus-sante naturelle Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: dorzucic chce thyrotherma Stosowane wcześniej diety: Diety [...]

[...] w tej dziedzinie. Co to witamin – możesz jak najbardziej brać. Daily complete – universala, witaminy - olimpa. Czy inne. Doraźnie możesz używać środków, które oprócz działania pobudzającego będą przeciwdziałały zmęczeniu. (choćby guarana). Co do ALC - możesz włączyć, także Q10. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

Dzięki! Postaram sie wszystko zaplanować tak jak powinno. Jeszcze jedno pytanie:czy można brać CLA+karnityna(odchudzanie) wraz z guaraną(pobudzenie)???

Witam. Mam wielki problem. Aktualnie posiadam takie suplementy jak: Białko " Sojavit 85 Olimp " HMB Olimp 1250mg/cap. Energy Guarana (30mg guarany w jednej pastylce czyli 6 mg czystej kofeiny ) Chodzi mi o rozpiskę jak mam to brać. Ważę około 77kg. Trenuje na siłowni oraz ćwiczę Taekwondo ;p. Proszę pomóżcie mi. Chce jak najlepiej wykorzystać te [...]

[...] zakupilem ALC i tyrozyne TRECka, do tego mam tez omege-3 gold olimpu i pluszsz pamiec i koncentracja. Jak to najlepiej brac/skompilowac zeby bylo efektywne. cel - wiadomo poprawa pamieci koncentracji, choc glownie substytut kawy, bo ta mnie w koncu wykonczy ;/ Brac je razem czy w jakichs odstepach? Dolozyc cos jeszcze? jakies capsy z guarana np.?

Witam.Od poniedziałku zaczynam odchudzanie,mam 16 lat,108 kg i 186 cm wzrostu.Cwicze juz cos okolo 8 miesięcy. Kupiłem następująco: 3 opakowania 250 gram(razem 750 g) CREATINE POWDER HI-TEC 1 opakowanmie (120 tabletek) THERMO FAT BURNER TREC CHROM z apteki (narazie 20 tabs,bede dokupywał na bieżąco) Full energy Kofeina i Tauryna (30,tabsów bede [...]

[...] jakim jest SPIKE. Szukałem jakiegoś pobudzacza i trafiłem w necie na takie coś.Nie chciałem brać czystej 200mg kofeiny a ten specyfik zawiera jej tylko troszkę,do tego guarana,yohimbina i coś tam jeszcze.Bałem się trochę tego brać ale skoro kupiłem to wziąłem.Nie zawiodłem się! Pobudzenie fenomenalne.Energii mnóstwo.Chęć do treningu [...]

Witam od środy chciałbym zacząć cykl z cell pumpa + gainer vitalmax jako uzupełnienie diety mam pare pytań jak brać cell pumpa kiedy i w jakich dawkach czy do tego można łączyć z guaraną przed treningiem ??

Zawsze na początku wyścigu brakuje mi siły - po prostu zła rozgzewka, widocznie jesteś typem co potrzebuje się dobrze rozgdzać, jesli masz dobrą baze wytrzymałościowe to rozgrzewka 30-40 min powinna trwać. generalnie wygląda to tak ze 10-15 min jedziesz spokojnie po równej drodze kadencja 75-85 potem seria interwałów 4-5 spokojnie nabierasz [...]